Coaching privé

Nous commençons par un premier échange téléphonique afin de déterminer vos envies, objectifs & disponibilités, et en déduire la formule la plus appropriée. Puis je vous propose une pratique sur-mesure : renforcement musculaire, cardio-training, yoga, stretching ou un peu de tout selon ce qui vous fera du bien.

Les séances peuvent avoir lieu chez vous (Paris 2^e, 3^e, 4^e, 10^e, 11^e, 18^e, 19^e, 20^e, Pantin & Les Lilas), en salle (Paris 11^e) ou en extérieur (Buttes Chaumont). Vous n'avez besoin de presque rien : un peu d'espace (pour l'option à domicile), une tenue confortable. Le matériel est fourni.

Nous ajustons ensuite au fil des séances : intensité, type de pratique, focus du moment. L'idée n'est pas de cocher des cases mais de construire une pratique régulière et bénéfique qui vous ressemble, et qui tient dans la durée.