Pré & postnatal
Vous accompagner, à chaque étape.
Un accompagnement des premières semaines de grossesse au post-partum, pour vous aider à mieux habiter votre corps en pleine transformation, gagner en confiance dans ses capacités, soulager les éventuels inconforts… Chaque séance est ajustée à vos besoins du jour, que vous cherchiez une pratique très douce, ou plus stimulante.
Favoriser une grossesse sereine.
Chaque grossesse est unique. Au fil des trimestres, le corps évolue et les sensations peuvent varier. Certaines femmes vivent une grossesse très sereine, tandis que d'autres connaissent ponctuellement des nausées, des douleurs lombaires, des jambes lourdes ou davantage de fatigue, par exemple.
Les séances sont pensées pour accompagner ces transformations, préserver votre bien-être et contribuer à rendre cette période aussi douce et agréable que possible.
Revenir en mouvement, à votre rythme.
Le retour au mouvement après l'accouchement (ou la rééducation périnéale/abdominale) demande douceur et progressivité. Ensemble, on reconstruit la sangle abdominale en profondeur, relâche les épaules fatiguées par le portage, travaille à retrouver de la mobilité.
Bébé peut être présent pendant la séance — pas besoin de mode de garde pour pratiquer.
Ce qu'en disent les futures et jeunes mamans.
« Ses cours privés de yoga prénatal m'ont énormément aidée pendant ma grossesse — pour préparer mon accouchement, pour soulager mon dos, et pour me connecter avec mon bébé. Je la recommande à 100%. »
« Chaque séance est adaptée à l'évolution de ma grossesse et à mes besoins. On commence toujours par un moment d'échange — Julie prend le temps de faire le point et de donner des conseils précieux. J'en ressors à chaque fois reboostée. »
- Séance individuelle75 €60 min
- Séance de couple90 €60 min
- Pack 5 séances individuelles350 €−7%